여성 질염 증상과 원인, 종류별 비교, 관리법

지금 질염으로 몸 컨디션이 힘들고, 병원 가는 것이 망설여져서 남몰래 고민하고 계신가요?

 

 

여성 질염은 많은 분들에게 흔하게 발병되어 '여성들의 감기'라고 할 정도라고 하니 너무 걱정하지 마시기 바랍니다.

 

 

단, 질염 증상이 발현된다면 참지만 마시고, 반드시 적절한 조치를 취하시기 바랍니다.

산부인과에 내원하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

 

질염 증상이 발현되기 전이라도, 평소 꾸준히 '여성질유산균'을 섭취하면 질염 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

이번 글에서  질염에 대해서 정확히 알고 대처하는 현명한 여성이 되시기 바랍니다.

 

목차

 

 

여성 질염의 증상과 원인

여성의 질염 증상은 여러 가지가 있습니다.

아래 증상이 느껴진다면 질염을 의심해 보세요!

 

질염 체크리스트

1. 분비물의 양 - 평상시보다 분비물의 양이 늘었다.(찌꺼기)
2. 분비물의 냄새 - 냄새가 거슬릴 정도로 난다.(심한 냄새)
3. 분배물의 색깔 - 분비물 색깔이 평소와 다르다.
4. 가려움 - 가렵거나 따갑다.
5. 통증 - 배뇨통, 성교통이 느껴진다.(화끈거림)

 

질염은 이처럼 질 속 세균에 의해 염증이 생겨 분비물 양, 냄새, 색깔, 통증 등에 이상 증상이 생기는 증상입니다.

 

 

질염이 생기는 원인은 여러 가지가 있습니다.

아래 항목 중 질염의 원인 될 만한 평소 생활패턴을 돌아보세요!

 

질염의 원인

• 세균감염
• 질 내 산도 변화(정상 : PH4.5)
• 질 내 이물질로 인한 자극
• 하의가 꽉 끼는 경우
• 약물 등에 의한 피부염
• 면역력 저하 - 스트레스, 음주, 불규칙적인 생활 등
• 에스트로겐 부족

 

 

여성 질염의 종류별 비교

여성 질염의 여러 종류별 차이를 알고, 적절한 치료를 해야 합니다.

질염의 종류 상관없이 약국에 파는 연고를 바르거나 질정제를 삽입하는 것은 부적절할 수 있습니다.

 

구분	세균성 질염	칸디다성 질염	트리코모나스성 질염	위축성 질염
원인	√ 유산균 불균형 √  잘못된 질 세척 √  면역력 저하(불규칙한 생활패턴, 음주 등) √  생리전후 관리소홀	√  곰팡이균의 일종인 칸디다 알비칸스라는 원인균의 과증식	√  성관계 전파	√  폐경으로 인한 여성호르몬 영향으로 질점막 위축
증상	√  심한 냄새가 나는 질분비물 증가 √  가려움	√  질분비물 증가 √  가려움, 따가움 √  외음부 부음	√  가려움, 따가움 √  배뇨통, 성교통	√  질건조증 √  가려움 √  성교통 √  성관계 후 출혈
분비물 특징	√  생선 비린내가 나는 질분비물	√  백색의 두부 찌꺼기 같은 분비물	√  황색 √  악취와 거품	√  분비물 감소 √  황색의 분비물
치료	√  항생제	√  항진균제 √  외용연고 √  질소독 치료	√  항생제 √  파트너 동반 치료	√  질보습제 또는 윤활제 √  여성호르몬제

 

 

여성 질염 관리법

일상생활에서 조금만 신경 써서 관리한다면 질염을 충분히 예방, 관리할 수 있습니다.

 

• 청결은 잘 유지하되, 질세척은 자주 하지 않고, 올바른 방법으로 세척합니다.
• 스트레스와 피로가 쌓이지 않도록 관리합니다.
• 샤워 후 잘 건조합니다.
• 청바지, 레깅스 등 꽉 조이는 하의는 피하고, 증상이 있다면 면속옷을 착용합니다.
• 질내 적정 산도를 유지합니다.(비누, 질정결제 사용 자제)
• 화장실에서 휴지 방향을 앞에서 뒤로 합니다.
• 여성질유산균을 꾸준히 섭취합니다.

 

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여성의 질염은 재발될 수 있습니다.

평소 어렵지 않은 생활 습관이 질건강을 지킬 수 있습니다.

 

 

질염에 좋은 음식

여성 질염에 좋은 음식은 여러 가지가 있으니, 다양하게 즐겨보시기 바랍니다.

 

• 마- 마에는 뮤신이라는 끈적한 성분이 함유되어 있어 질 점막의 재생을 돕고, 염증을 완화시켜 줍니다. 간편한 섭취 방법은 생마를 갈아서 꿀과 함께 먹습니다.

• 구기자 - 구기자는 질염으로 수축된 질 내부를 이완시켜 주는 역할을 합니다. 구기자는 주로 차나 즙 형태로 마십니다.

• 민들레차 - 민들레차는 염증을 줄여주고, 화끈거림, 통증, 분비물을 감소시킵니다. 특히 항균 효과가 있어 질염 관리에 좋습니다. 하루에 1~2잔 정도 가볍게 마셔주는 것으로도 질염 관리에 도움이 됩니다.

• 발효식품 - 유산균은 질의 적정 PH를 유지시켜주면서 질염을 예방하는데 도움이 됩니다. 질염에 좋은 유익 유산균이 들어있는 요거트, 김치, 청국장, 치즈 등을 꾸준히 섭취해 보세요.

• 크랜베리 - 크랜베리는 질 내 세균 증식을 막고, 질염이 방광염으로 진행되는 것을 막아줍니다.

• 미역 - 미역은 원래 체내 노폐물 배출시키고, 염증을 완화시키는데 좋습니다. 미역은 질염과 같은 여성 질환에도 좋습니다.

• 부추 - 부추는 체내의 나트륨과 독소를 배출해 줍니다. 또한 비타민과 철분, 칼륨 등 여성에게 좋은 영양성분이 풍부하게 들어있어 질염 등 여성질환 예방에 좋습니다.

 

 

• 생강 - 생강은 항암효과가 있어 질염 뿐만 아니라 자궁근종, 난소암, 자궁내막증 등 여성 질별에 아주 좋습니다. 특히 좋은 음식으로 알려져 있습니다.

• 양배추 - 양배추는 자궁 점막을 튼튼하게 하기 때문에 꾸준히 먹으면 자궁 내막의 염증과 질염을 예방하는데 효과가 있습니다.

• 물 - 물을 충분히 마셔주면 혈액순환을 원활하게 해 질의 건강에 좋습니다. 질 건조증을 겪는 여성의 경우라면 하루 약 1.5L 정도의 물을 마시는 게 좋습니다.

• 여성 질유산균 - 여성 질유산균은 여성의 질에 유해한 균주가 장을 지나 질까지 잘 도달할 수 있도록 만든 것으로, 꾸준히 섭취하면 질 내 환경 개선에 도움이 됩니다.

 

 

하지만, 질염에 유해한 음식도 있으시 주의하시기 바랍니다.

 

질염에 나쁜 음식으로는 초콜렛, 과자, 탄산음료 등의 단 음식이 있습니다. 질 내에 유익균보다 유해균이 더 많아지면 질염이 발생하는데, 체내 당분이 많아지면 유해균의 증식을 돕게 됩니다.

 

질염을 예방하기 위해서라도 단 음식을 많이 섭취하는 것을 피하시기 바랍니다.